トレーニング器具

身体を引きしめる器具には、楽に行えるものから、かなり頑張らなければいけないものまで幅広くあります。

このサイトでは、現在販売されている評判の良い器具を、トレーニング楽度1からトレーニング楽度4までに分類して紹介しています。

トレーニング楽度1がもっとも頑張りが必要なカテゴリーで、トレーニング楽度4がもっとも楽なカテゴリーになります。

トレーニング楽度1

トレーニング楽度1は、トレーナーなどの指導のもと、本格的なトレーニングで、より確実に体を引きしめるカテゴリーです。

トレーニング楽度1には、人気のパーソナルトレーニングジムが分類されています。

トレーニング楽度1カテゴリーはこちら⇒トレーニング楽度1

トレーニング楽度2は、自宅でトレーニングを行う器具の中でも、激しく動いて脂肪燃焼や筋力アップを目指すカテゴリーです。

トレーニング楽度2には、「フィットネスバイク」や「ルームランナー」などの、身体を激しく動かして、理想の体型を目指す人気器具が分類されています。

トレーニング楽度2カテゴリーはこちら⇒トレーニング楽度2

トレーニング楽度3は、寝ながら動くものや、座って動くもの、立った状態でもほとんど動かなくていい器具を使って、比較的楽に身体の引きしめを目指すカテゴリーです。

トレーニング楽度3には、「ストレッチポール」や「ヨガポール」などの、寝た状態で動くものや、「骨盤スリムチェア」や「コアスリム」などの、座った状態で動く器具が分類されています。

また、「振動マシン」は、マシンの上に乗る体勢によっては、結構しんどいトレーニングになることもありますが、体を激しく動かすものではないので、トレーニング楽度3に分類しています。

トレーニング楽度3カテゴリーはこちら⇒トレーニング楽度3

振動マシンカテゴリーはこちら⇒振動マシン

トレーニング楽度4は、身に着けるだけで、身体の引きしめを目指すカテゴリーです。

「姿勢サポーター」や「ペルビスベルト」などの、身体をしめつけることで、姿勢を正し、基礎代謝のアップをはかるものや、「エアプリエスイートプレミアム」や「骨盤スリム3Dエアー」などの、寝た状態でお腹周りに刺激を与え、骨盤の矯正を目指す器具が、トレーニング楽度4に分類されています。

また、お金は少し多くかかりますが、「Vアップシェイパー」や「バタフライアブス」などのEMSと呼ばれる電気器具を使ったトレーニングも、体に貼り付けるだけなので、トレーニング楽度4に分類しています。

トレーニング楽度4カテゴリーはこちら⇒トレーニング楽度4

EMSカテゴリーはこちら⇒EMS

楽度4　＜　楽度3　＜　楽度2　＜　楽度1
の順で、理想の体型を手に入れられる確率が上がります。

それに対し、体を引きしめるまでにかかる時間は、
楽度4　＞　楽度3　＞　楽度2　＞　楽度1
の順になります。