Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムの効果、口コミ、料金

Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムでトレーニングをして、結果を出された人はたくさんいます。

40代女性は2か月で、体重-7kg、体脂肪率-7%。
20代男性は2か月で、体重-5.5kg、体脂肪率-6%。
40代男性は2か月で、体重-13kg、体脂肪率-14%。

そのほかにも、40代女性は短期間で、体重-16.5kg、体脂肪率-18.9%、ウエスト-17.4cmという結果を出されています。

下の画像をクリックして、Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムの詳細を確認してみてください。

Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムとは

Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムは、CEOの藤原さんが44歳のときに、パーソナルトレーニングジムに通った経験を元に作られたジムです。

実際藤原さんは、2か月で体重-13kg、体脂肪率-14%という結果を出しましたが、それはラッキーだったと言っています。

その理由は、店舗数の多い大手のトレーニングジムでは、トレーナーたちに細かい指導ができないためだということです。

細かい指導ができないために、トレーニングを受ける人ひとりひとりに細かく合わせられたものではなく、一般的に効果の出やすいトレーニングを全員が行うことになります。

人は40歳近くなると、基礎代謝も減り、筋力も低下しているうえに、病気やケガなどが増えるので、それらを考慮しなければ、トレーニングの効果を十分に発揮できない可能性があります。

一時的に痩せられたとしても、リバウンドをしてしまう人も多かったようです。

効果が出なかったり、リバウンドをしないように、ダイエットの成功を徹底的に考えられて作られたのが、Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムです。

食事について

Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムの食事指導は、健康的できれいな体を作れるようにアドバイスされます。

空腹状態はダイエットにマイナスなので、食事を抜くということはせず、年齢に合った栄養素をしっかりと摂ります。

糖質やカロリーを気にせずに、たくさん食べるという意味ではありません。

トレーニングメニューについて

Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムに所属しているトレーナーは、全員アラフォーのダイエットを成功させた経験があります。

その経験から、楽しくダイエットができるように、厳しすぎるトレーニングは行いません。

過去の運動経験や現在の体力に合わせたダイエットメニューを考えていきます。

トレーニングの指導について

Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムのトレーニングは、完全個室でマンツーマンの指導が行われます。

周りの目を気にせずにすむので、自分のペースでトレーニングができます。

体力や運動経験が無くても、専属のトレーナーが横に立ってサポートしてくれるので、安心してトレーニングすることができます。

トレーニング時に必要なもの

Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムでは、トレーニングのときに持っていくものはありません。

トレーニングウェアや、トレーニング中に飲む水や、トレーニング後のプロテインまで、すべて無料で用意されています。

しかも、365日休みなしで、24時間制なので、続けられない理由はありません。

Ac-Fit アラフォー専門パーソナルジムの口コミ

・40代女性
高校時代の体型に戻ることができました。食事制限は、ラム肉など食べられるものも多かったので、苦痛に思うことはありませんでした。トレーナーさんが毎回褒めてくれるので、モチベーションを保つことができ、最後まで続けることができました。

・30代男性
一般的なジムは、仕事や家庭が忙しいという理由ができると行かなくなってしまいますが、パーソナルトレーニングジムは、予定がしっかりと決まっているので、習慣化することができました。トレーニングの種類も色々考えてもらったり、お腹がすいているときも優しく見てもらえたので、トレーナーさんのサポートあっての成功だと思います。

・40代男性
40歳を超えると、仕事で外食が増え、運動しても体重がどんどん増えていくことに危機感をおぼえ入会しました。2か月のコースで、食事制限とトレーニングを徹底的に行い、体重-13kgを達成できました。トレーニング前と同じ食事をしても、太りにくいケトン体質を手に入れることもできました。

・40代女性
30歳を超えてきたころから、食べると身体に脂肪がつくようになっていました。Ac-Fitでは、食事制限はありましたが、食べるものに気を付けるという感じだったので、思っていたより辛くはありませんでした。トレーナーさんが「やらないとダメだ」という気持ちにさせてくれたのも大きかったです。
今では、若いころに着ていた服が着れるようになったので、毎日が楽しくなりました。