大山式ボディメイクパッドには、4種類あります。
1、デイリー(Daily)←旧プレミアム
2、スポーツ(Sports)←旧PRO
3、フォーレディ(For Lady)
4、ドクター(Dr.)
この記事では、4種類それぞれの違い、口コミ、販売店情報についてご紹介します。
デイリーとスポーツの違い
デイリーとスポーツの大きな違いは、3つあります。
1、硬度
デイリーの硬度が18で、スポーツの硬度が28なので、スポーツのほうが約1.5倍硬くなっています。
2、厚さ
デイリーよりスポーツのほうが1mm厚くなっていて、足裏のバランスがアップしています。
3、中央の突起
中央の突起がデイリーよりスポーツのほうが3.5mm長くなっているため、激しい動きをしてもはずれにくい構造になっています。
普段運動をまったくしていなくて、足指パッドをつけるのも初めての人は、デイリーがおすすめです。
スポーツなどの運動をすることが多く、デイリーでは効果を感じにくい人は、スポーツがおすすめです。
デイリーとフォーレディの違い
フォーレディは、デイリーより柔らかく、装着したときの痛さが軽減されています。
デイリーの硬度が18で、フォーレディーの硬度が10なので、デイリーの半分くらいの硬さになっていて、大山式ボディメイクパッドシリーズの中で一番柔らかい素材になっています。
デイリーでも足が痛くなってしまう人や、ヒールをよく履く女性にはフォーレディーがおすすめです。
デイリーとドクターの違い
デイリーとドクターの大きな違いは、4つあります。
1、硬度
デイリーの硬度が18で、ドクターの硬度が12なので、ドクターはデイリーより少し柔らかくなっています。
2、形
デイリーには、足の指に挟む突起が真ん中付近にありましたが、ドクターには突起がなく、その代わりに足裏を刺激するふくらみがあります。
3、装着方法
デイリーは、親指と薬指を輪に通し、人差し指と中指の間に突起を挟みますが、ドクターは、親指と中指を輪に通すだけです。
4、筋肉活動量
デイリーとドクターの筋肉活動量を比べると、足の親指からかかとへのラインと、太ももの前側に大きな違いがみられます。
詳しくは、特徴の項目で説明しています。
外反母趾を認識している人はもちろん、靴を履いたときの親指に圧迫感がある人や、足の指の付け根にタコができている人は、ドクターがおすすめです。
大山式ボディメイクパッドデイリーの口コミ
・10日間使用して、姿勢が良くなり、魚の目も治ってきました。足のむくみがとれ、体重が少し減りました。口コミにも多くありましたが、クリームを塗らなかったら、歩くのも辛いくらい痛みがあります。
・背骨がまっすぐになって、お腹が少しへこみました。大山式ボディメイクパッドデイリーを付けていると、体幹が意識できて良いとおもいます。3週間くらい続けて、むくみが少しマシになって、1kg痩せました。
・足が痛くなるということがなかったので、自分には効果がないと思っていました。しかし、1か月使用してみたところ、子供と公園や遊園地で1日中遊んでも疲れなくなり、腰痛も軽くなっているので、効果があったのだと思います。
・数週間使ってみて効果を感じるところは、足の裏にタコが出来なくなったことと、腰の痛みが改善されたこと、毎日足がかなり疲れるところです。
・浮指ではなくなりました。スポーツのほうは、硬くてずっとつけてはいられなかったので、柔らかくてつけやすいデイリーに変えてよかったです。
大山式ボディメイクパッドデイリーの販売店情報
大山式ボディメイクパッドデイリーは、楽天で送料無料の税込み2,178円で販売されています。
支払方法は、クレジットカード、楽天バンク決済、代金引換、コンビニ後払いがあります。
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大山式ボディメイクパッドスポーツの口コミ
・ボディメイクパッドシリーズは、プレミアムとプロとドクターを使ってきました。浮き指が治って、足裏をしっかり使って歩けるようになったので、リニューアル版のスポーツも購入しました。
・大山式ボディメイクパッドスポーツを付けないと、歩くときに不安定な感じになってしまうので、しっかりと歩くために、これが手放せなくなりました。
・デイリーが壊れてしまったので、デイリーよりも頑丈なスポーツにすることにしました。デイリーより硬いので、使い始めは少し痛かったのですが、数日で慣れました。
・2週間デイリーを使ってみて、物足りなかったのでスポーツに変えることにしました。デイリーよりもスポーツのほうが足の指に力が入る感じがするので、猫背や反り腰を治すために続けてみようと思います。
・スポーツはデイリーより硬いと書いてありましたが、想像していたよりは柔らかかったです。輪がねじれているときなどに痛みを感じますが、耐久性もありそうなので、毎日安心して使えます。
大山式ボディメイクパッドスポーツの販売店情報
大山式ボディメイクパッドスポーツは、楽天で送料無料の税込み2,618円で販売されています。
支払方法は、クレジットカード、楽天バンク決済、代金引換、コンビニ後払いがあります。
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大山式ボディメイクパッドフォーレディの口コミ
・柔らかくて使いやすく、1日使っても痛くありませんでした。すごく柔らかいので、靴下を履くときに丸まらないようにゆっくり履かないといけないなど、めんどうなところはあります。でも付けると自然と背筋がシャキッとします。
・初日は付けているという違和感がありましたが、すぐに慣れました。正しい姿勢で歩けるようになってきていると思います。
・デイリーでも痛いという意見が多かったので、一番柔らかいフォーレディを購入しました。こんなに柔らかくて姿勢が矯正できるかはわかりませんが、壊れるまでは続けようと思います。
・これまでは浮き指で、足の指に力を入れることができていませんでしたが、フォーレディを付け始めてから、徐々に指先に力が入って地面をつかめるようになりました。
・友達にすすめられて購入しました。3週間くらいは歩きたくないくらい痛かったです。1か月半ほど使ってみて、顔のゆがみがなくなっていて、体全体も引き締まってきた感じがします。
大山式ボディメイクパッドフォーレディの販売店情報
大山式ボディメイクパッドフォーレディは、楽天で送料無料の税込み2,178円で販売されています。
支払方法は、クレジットカード、楽天バンク決済、代金引換、コンビニ後払いがあります。
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大山式ボディメイクパッドドクターの口コミ
・これまでは、足の指の付け根が痛くて歩けないほどでしたが、ボディメイクパッドドクターを付け始めてから、母指球の指圧効果が高く、1万歩以上歩けるようになりました。
・身体のバランスを整えようと思い購入しました。休みの日にしか付けていませんが、痛みは感じませんでした。スポーツジムでジョギングをするときははずしていましたが、楽に走れていることに気づいたので、これからは、ジムでも付けてトレーニングしようと思います。
・スポーツとドクターを比べると、スポーツのほうが硬度があってしっかりしているのと、真ん中の突起が気持ちいいので、スポーツのほうが良いとおもいました。
・デイリーと比べても柔らかくて付け心地がいいので、ドクターにしてよかったと思います。
・足の指につけただけで、足の痛みが軽減されました。背筋もピンと伸びたような感じがするので、気持ちがいいです。
大山式ボディメイクパッドドクターの販売店情報
大山式ボディメイクパッドドクターは、楽天で送料無料の税込み2,948円で販売されています。
支払方法は、クレジットカード、楽天バンク決済、代金引換、コンビニ後払いがあります。
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大山式ボディメイクパッドの特徴
1、姿勢
大山式ボディメイクパッドを装着することで、耳、肩、腰、ひざ、足首が一直線になり、正しい姿勢になります。
正しい姿勢に補整することで、呼吸がしやすくなり、重心が安定し、歩くのが楽になるというメリットがあります。
また、骨盤を正しい位置に補整することで、太ももの内側の筋肉が鍛えられ、太ももの引き締め効果も期待できます。
2、筋肉活動量
大山式ボディメイクパッドを付けているときと付けていないときでは、様々な部位の筋肉活動量に違いが出てきます。
筑波大学の実験では、デイリー、スポーツ、フォーレディを付けたときに
・ふくらはぎの前側⇒13%UP
・ふくらはぎの後側⇒9%UP
・太ももの前側⇒9%UP
・太ももの後側⇒4%UP
・首から腰へのライン⇒19%UP
というデータがとれたようです。
大山式ボディメイクパッドを装着するだけで、筋トレをしている状態にすることができ、カロリー消費が促されていることがわかります。
ドクターの場合は少し違い、
・足の親指からかかとのライン⇒11%UP
・ふくらはぎの前側⇒9%UP
・ふくらはぎの後側⇒5%UP
・太ももの前側⇒19%UP
・太ももの後側⇒14%UP
・首から腰へのライン⇒3%UP
という結果になったようです。
ドクターは、デイリーやスポーツに比べて、ふくらはぎや上半身に与える影響は少なくなりましたが、足裏や太ももに与える影響が強くなったということが分かります。
デイリー、スポーツ、フォーレディの付け方
1、大きい輪に親指の付け根まで通す。
2、人差し指と中指の間に突起をはさむ
3、小さい輪に薬指の付け根まで通す。
4、ねじれているところがないか全体をチェックする。
ドクターの付け方
1、大きい輪に親指の付け根まで通す。
2、小さい輪に中指の付け根まで通す。
3、ねじれているところがないか全体をチェックする。
さいごに
大山式ボディメイクパッドは、@コスメや楽天のランキングでも1位を獲得し、シリーズ累計500万個を突破した人気グッズです。
痛みが気になる人は、フォーレディやデイリーから始めてもらい、外反母趾や足の指の付け根が痛い人は、ドクターから始めてもらうのが良いと思います。
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