ポルトウルトラウェーブネオの効果や口コミ、使い方について

ポルトウルトラウェーブネオは、乗るだけで有酸素運動と筋肉トレーニングができるという手軽さで人気を集めたウルトラウェーブの進化版です。

ウルトラウェーブと比べて、振動回数や振動幅、お腹の筋活動量がパワーアップしています。

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はじめに

ポルトウルトラウェーブネオは、上に乗ってスイッチを押すだけで、全身に負荷をかけた運動ができるというフィットネス機器です。

これから、ポルトウルトラウェーブネオの効果、口コミ、使い方、機能や特徴、販売店情報などをお伝えしますので、読み進めてみてください。

ポルトウルトラウェーブネオを使った3つの運動効果

ポルトウルトラウェーブネオの上に乗って、身体を振動させることで、

1、筋肉トレーニングの効果
2、有酸素運動の効果
3、体幹運動の効果

の3つの運動効果が期待できます。

ポルトウルトラウェーブネオの販売店が取ったデータとしては、お腹の筋活動量が従来の振動マシンと比べて1.36倍も増えていることが分かっています。

それでは、その効果を1つずつ細かく見ていきます。

筋肉トレーニング効果

ポルトウルトラウェーブネオは、体を振動させることによって、筋肉トレーニングと同じ筋肉の収縮状態を作り出しています。

筋肉は収縮することで鍛えられるので、収縮状態を生み出せる振動マシンは、筋肉強化の効果が期待できます。

有酸素運動の効果

ポルトウルトラウェーブネオは、息切れするほどの激しい運動ではなく、比較的軽い規則的な運動の繰り返しです。

ジワジワ汗をかくウォーキングやエアロビクスなどと同じタイプの運動のため、有酸素運動の効果も期待することができます。

体幹運動の効果

体幹トレーニングは、腹筋だけではなく、背中や腰回りの筋肉も鍛えなければいけません。

ポルトウルトラウェーブネオは、身体全体を振動させるので、お腹周りだけでなく、背中や二の腕や太ももなど、振動によって動く筋肉を、同時に鍛えることができます。

そのため、体幹トレーニングと同じ効果を得られる可能性が高いのです。

ポルトウルトラウェーブネオの口コミ

ポルトウルトラウェーブネオの口コミは、80%以上が高評価なので、良い口コミが多いのですが、悪い口コミもいくつかあります。

まずは、悪い口コミから紹介します。

乗っているだけでは刺激が少ないので、積極的に負荷がかかるような体勢で頑張ろうと思います。
思っていた以上に重くて移動させるのが大変です。
乗り物酔いするタイプなので、たまに乗っていると酔います。

振動マシンというもの自体に慣れていない人や、本体の重さに不満があるようです。

次に良い口コミはこちらです

乗るだけでお腹のお肉がブルブルと激しく動きます。
毎日20分~30分乗っただけで、約3kg体重が落ちました。
振動がすごいので、10分乗っただけで、走ったような疲労感がありました。
汗もじんわりかいているので、有酸素運動の効果もでているように思います。
音も静かなので、テレビを見ながらできます。
テレビを見ながらだと、10分も短く感じるので続けられそうです。
室内で運動不足が解消できそうなので助かっています。
使った当日は効いているのかあまり実感はありませんでしたが、次の日に若干筋肉痛になっていました。

本体の上に10分~30分乗るだけで、筋肉痛が起こるレベルの運動ができていることがわかります。

部位別の効果的な乗り方

ポルトウルトラウェーブネオの上にただまっすぐ立って乗るだけでなく、中腰や、上に座ったり、腕立て伏せの体勢で手をのせたりと、体勢を変えるだけで、鍛えたい筋肉をピンポイントに鍛えることもできます。

【腹筋】
直立と、腕立て伏せの体勢で乗ることで、腹筋を鍛えることができます。

また、中腰で乗ることで、腰回りも鍛えることができます。

【お尻の筋肉】
直立と、中腰の体勢で乗ることで、ヒップを鍛えることができます。

ポルトウルトラウェーブネオの上に座るだけでも、刺激を得ることができます。

【太ももの筋肉】
中腰の体勢(空気椅子の体勢)が一番太ももに効きます。

【二の腕の筋肉】
腕立て伏せの体勢で乗ると、二の腕と肩回りの筋肉を鍛えることができます。

ひざを地面につけても効果はありますが、せっかくなので、ひざを地面から離して、身体をまっすぐ伸ばすように意識すれば、もっと効果が出ると思います。

【ふくらはぎの筋肉】
座った状態もしくは仰向けに寝た状態で、足を乗せるだけで刺激を得られます。

しかし、その状態でつま先立ちを数回繰り返したほうが、より効果が期待できると思います。

ポルトウルトラウェーブの機能と特徴

振動回数

1分間の最大振動回数は、700回以上です。

従来のウルトラウェーブが600回だったので、1分間に100回以上増えています。

振動幅

振動幅が従来のウルトラウェーブと比べて、1.22倍に増えています。

サイズ

サイズは、幅65cm×奥行41cm×高さ13.5cmで、重さ12.5kgです。

旧式が、幅78cm×奥行40cm×高さ15cmで、重さ10kgだったので、少し小さくなりましたが、重量は少し重くなっています。

振動レベル調節

振動レベルは旧式と変わらず、99段階と細かく設定することができます。

オートプログラム

オートプログラムは、旧式と同じ3つプログラミングされています。

タイマー設定

タイマー設定も1分~10分の間で設定できるというのは、旧式と変わっていません。

付属品

付属品には、フィットネスバンドが2本付きます。

そして、特典として2,160円相当の専用マットが付きます。

専用マットのサイズは、幅71cm×奥行40cm×高さ0.5cmで、重さが360gです。

ポルトウルトラウェーブネオの販売店情報

ポルトウルトラウェーブネオは、楽天で税込み27,280円で販売されています。

セット内容は、本体、取扱説明書、リモコン、フィットネスバンド2本、です。

さらに、2,200円する専用マットが特典としてついています。

現在期間限定で、20%オフの税込み21,780円になっています。

楽天のリアルタイムランキングでも1位を獲得した人気の「ポルトウルトラウェーブネオ」の販売店情報は、下の画像をクリックして確認してください。
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さいごに

ポルトウルトラウェーブネオは、外に出たり、スポーツジムに行ったりすることなく、家の中でできる運動なので、隙間時間をみつけて、挑戦してみてください。

不要な脂肪は全部燃焼させて、健康的な身体を目指しましょう。

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