TOKAI振動マシンの性能を他社振動マシンと比較

TOKAI振動マシンは、楽天の振動マシンランキングでも毎日のように上位にランクインしてくる人気の振動マシンです。

TOKAI振動マシンが人気の理由は、やはり価格が安いというのが一番の理由ではないかと思われます。

価格以外にも、振動回数や振動速度調節、付属品などの面でお値段以上の機能は搭載されています。

下の画像をクリックして、TOKAI振動マシンの詳細を確認してください。

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それでは、これからTOKAI振動マシンの特徴、使い方、口コミ、販売店情報をお伝えしますので、読み進めてみてください。

TOKAI振動マシンの特徴

振動方向

振動の方向は、縦方向の振動のみです。

縦方向に振動する振動マシンは、シェイカー式と呼ばれていて、シェイプアップに適していると言われています。

縦方向の振動は、振動マシンによく使われている振動方向になります。

最近の振動マシンには、縦振動、横振動、微振動という3つの振動を組み合わせるタイプもでてきていますが、この価格帯では縦振動のみが普通です。

振動回数

振動回数は、1分間に約600回です。

2万円以上するような振動マシンだと、振動回数が1分間に1000回を超えてくるものもありますが、この価格帯で考えると、1分間に600回は妥当なところだと思われます。

⇒改良されて、現在1分間に800回に増えています。

振動速度調節

振動の速度は、99段階に調節できます。

最近発売されている振動マシンは、振動速度99段階調節が主流になっているので、速度調節の部分で他のマシンとの差はありません。

自動モード

自動モードは、4種類プログラムされています。

自動モード1
振動レベル10から50まで、段階的に速度を速めていき、速度を緩めるというのを繰り返すモードです。

自動モード2
振動レベル15から30までの速度で、強弱を交互に繰り返すモードです。

自動モード3
振動レベル20から80まで、段階的に速度を速めていき、速度を緩めるというのを繰り返すモードです。

自動モード4
振動レベル25から85までを使った、振動レベルの変動幅が一番大きいモードです。

自動モード1、2が初心者向き、3、4が中上級者向きと言えます。

音楽再生

USBを差し込むことで、音楽を流すことができます。

振動マシンに音楽が再生できる機能が付いているものは、3万円以上するものしかなく、この価格帯でその機能が付いているのは特徴的です。

音楽を聴きながら運動がしたいという人にはおすすめの機能です。

付属品

付属品には、ゴムバンドが付いています。

振動マシンにゴムバンドが付属しているのは一般的ですが、現在期間限定で、USBメモリも付いてくるのでお得です。

足つぼ対応磁石付き

本体に足つぼ対応の磁石が付いています。

2万円以上する振動マシンで、足つぼマットが付属で付いているものはありますが、本体に直接磁石が付いているというのは特徴的です。

足の裏がハリやすい人や、運動と同時に足裏もほぐしたい人にはおすすめです。

耐荷重

耐荷重は120kgです。

高額な振動マシンでも、耐荷重100kgというものも多いので、120kgは良いほうです。

サイズ

サイズは、幅53cm×奥行32cm×高さ12cmで、重さが9.3kgです。

振動マシンの中では小さい部類に入ります。

振動マシンは、大きくて重いほうが安定感があり、足を肩幅以上に開くことで体に与える負荷を強くすることもできます。

なので、TOKAI振動マシンは、どちらかというと女性向きかもしれません。

使い方

TOKAI振動マシンは、連続で15分間使用できるようになっていますが、トレーニング時間は基本的に10分間が目安になります。

肩幅程度に足を開くのが基本ですが、足を狭めると負荷が弱くなり、足を広げると負荷が強くなります。

また、つま先の向きによっても負荷が変わります。

左右平行＝基本姿勢
内向き＝体の外側に負荷がかかる
外向き＝体の内側に負荷がかかる
両足とも左もしくは右＝体幹やわき腹に負荷がかかる

それでは、部位別に乗り方をご紹介します。

1、全身・お腹・腰・太もも
両足を肩幅程度に開き直立します。
エクササイズバンドを引っ張ることで上半身に負荷をかけることができます。

2、太もも・お尻
直立の状態から、徐々に腰を落とし中腰になります。
太ももとお尻にしっかりと負荷がかかっているのが確認できる位置で止まってください。

3、太もも・ふくらはぎ
本体の前に立ち、片足ずつ乗せます。

4、腰・お尻・太もも
体育座りのような体勢で本体の上に座ります。

5、太もも・ふくらはぎ
椅子などに座り、両足を本体の上に乗せます。

6、肩・二の腕
本体の前に座り、両手を乗せます。

7、体幹
プランクと呼ばれる腕立て伏せのような体勢で、本体の上に両手を乗せます。

TOKAI振動マシンの口コミ

振動保護のマットを敷かなくても響かないくらい音は静かです。使用後はマッサージを受けたような感じで、体がスッキリします。

内股で中腰になるとお腹に効いて、ゴムバンドを引っ張って肩甲骨を寄せると背中に効きます。乗る体勢を変えることで、いろいろな部位に効きそうなので、工夫してみようと思います。

振動マシンは高額なものが多いので、1万円以内で買えるのは良いとおもいます。10分乗っただけでも疲労感があるので、効果に期待しています。

知り合いの家にあった振動マシンを使ってみて良かったので、ネットで調べて安かったTOKAI振動マシンを購入しました。知り合いの家にあったものは、有名メーカーの振動マシンだったので、1万円のこのマシンでは、さすがに振動の強さも使い勝手も劣りますが、満足はしています。ダイエットの効果はあるかわかりませんが、下半身の引きしめ効果は期待できそうです。

マシンの上に普通に乗るだけで、お腹と太ももの脂肪が激しく揺れます。3か月使ってみましたが、体幹が鍛えられてきました。