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シックスパッドチェストフィットでバストアップ筋トレ

シックスパッドチェストフィットは、

「バストが垂れないように予防したい」

「バストが垂れてきたのが悩みだ」

という人のために開発されたEMS器具です。

胸の位置が下がってきたり、横に広がってきたりしてしまった人の救世主「シックスパッドチェストフィット」の詳細は、下の画像をクリックして確認してください。

この記事では、シックスパッドチェストフィットの効果、チェストフィットが使えない人、口コミ、販売店情報、バストが垂れる原因と対策についてお伝えしますので、読み進めてみてください。

シックスパッドチェストフィットのバストアップ効果

シックスパッドチェストフィットは、バストを持ち上げるための筋肉である『大胸筋』をダイレクトに鍛えます。

大胸筋が衰えてくると、デコルテ周辺のボリュームが減り、それが進行すると、バストの下側もたわみ、全体的に垂れたバストになってしまうので、早めのケアが必要です。

このシックスパッドチェストフィットは、パッド部分を鎖骨周辺に貼り付けて、スタートボタンを押すだけで、自動的に大胸筋を鍛えだします。

稼働時間は、オートプログラムで23分間に設定されていて、家事をしながらやテレビを見ながらなど自由に”ながら運動”ができるのがメリットです。

また、シックスパッドのアプリと連動させて、トレーニングの状況を目で確認できるのも、モチベーションのアップにつながります。

シックスパッドチェストフィットを使えない人

シックスパッドチェストフィットは、電流が心臓を流れないように安全面にも配慮がされていますが、それでも、心臓に近いところに電気を流すため、これまでのEMS器具よりも注意が必要です。

次にあげる人はシックスパッドチェストフィットを使用できません。

  1. 心臓に疾患がある人
  2. 妊娠中や出産直後の人
  3. 医者から運動を禁止されている人
  4. ペースメーカーなどの電気機器を体内に植え込んでいる人

上記のほかにも

  • アレルギー体質
  • 皮膚に知覚障害
  • 血行障害
  • 薬を服用中
  • 悪性腫瘍がある
  • 脳神経に異常がある
  • 骨に異常がある
  • 血圧に異常がある

といった人も医師に相談してから使うように警告されています。

シックスパッドチェストフィットの口コミ

腹筋はアブズフィットを買って、毎日レベルマックスで使ったらカチカチになりました。
しかし、大胸筋に使えるEMSがなく、腕立て伏せも続かないので、大胸筋を鍛えることをあきらめかけていたところにチェストフィットが発売されました。
シックスパッドの効果は実感しているので、これを使って大胸筋をがっちり鍛えようと思います。
アプリと連動しているので、自分のやった成果が見れてやる気がでます。
他社のEMSと比べて、本体の作りがしっかりしているので、耐久性にも期待できます。
ジェルパッドが消耗品なのでお金がかかりそうですが、しっかりと刺激がきているので、バストの垂れを止められそうな感じがします。
テレビを見ながらゴロゴロして、それでも体を鍛えられているというところが画期的です。
使用後は肩甲骨あたりが軽くなっているので、マッサージにもなってます。

シックスパッドチェストフィットの販売店情報

シックスパッドチェストフィットは、楽天で送料無料の税込み28,944円で販売されています。

セット内容は、本体、EMSケーブル(44.4cm)、保管用プレート、ジェルシート4枚、サポートベルト、ACアダプターです。

保証期間は1年間。

支払方法は、クレジットカード決済、代金引換があります。

下の画像をクリックして、シックスパッドチェストフィットの販売店情報を確認してください。

バストが垂れる原因と対策

胸が垂れるのには順番があり、

  1. 胸の上側が痩せこけてくる
  2. 胸の下側の脂肪も弱って乳頭が下を向く
  3. 胸が外に広がっていく

の流れで垂れさがってきます。

この、胸が垂れさがったり、横に広がる原因には

  1. 筋力不足
  2. 肩甲骨の開き
  3. たんぱく質不足

といったものがあります。

3つの原因の対策することで、垂れバストをケアできるので、対策方法を1つずつ紹介します。

筋力不足のケア

まず、筋力不足を解消するには、筋トレです。

効果的な筋トレは次の4つ。

1、合掌ポーズ
胸の前で両手を合わせて押し合う

2、ペットボトルフライ
仰向けで両手にペットボトルを持って両腕の上げ下げを行う

3、腕立て伏せ
膝をついて行っても可

肩甲骨の開きをケア

肩甲骨は、菱形筋という体の深い位置にある筋肉が背骨に引き寄せられることによって開いてしまいます。

この菱形筋がうまく働かないことで、姿勢が悪くなったり、猫背になったりすることもあるので、菱形筋をほぐすことは、肩こり防止にもつながります。

菱形筋のストレッチは、

  1. 足を肩幅程度に開いて、胸の前で両手を組む
  2. 両手が前から引っ張られるイメージで前に出す
  3. 背中も後ろに引っ張られるイメージで背中を丸める

です。

肩が上がらないようにするのが注意ポイントです。

たんぱく質不足のケア

たんぱく質が不足してくると、肌にハリやツヤがなくなってきたり、髪のコシがなくなったりもしますので、早めにケアしていきましょう。

たんぱく質の多い食べ物・飲み物には、

  • 豆乳
  • 牛乳
  • 鶏ムネ肉
  • 豚ロース

などがありますので、積極的に摂っていきましょう。

さいごに

シックスパッドチェストフィットは、『バストが垂れる原因と対策』の項目で説明した対策の、筋トレの部分を補完してくれます。

筋トレをどうしてもしたくない人、筋トレよりももっとダイレクトにバストを鍛えたいと思った人は、シックスパッドチェストフィットを試してみてください。

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