スクワットマジックがお腹周りに与える効果は？口コミはどうなの？

スクワットは、複数の筋肉を同時に鍛えるという意味で、非常に効果のある運動手段です。

そのスクワットの効果を最大限に生かし、しかも継続して続けられるようにさせてくれるのがスクワットマジックです。

このスクワットマジックを使えば、お腹周り-20cmも夢ではありません。

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この記事では、スクワットマジックの効果、口コミ、使い方、販売店情報を紹介しますので、読み進めてみてください。

スクワットマジックの効果

アメリカではヨガ・ピラティスと並ぶほどに、人気なのがスクワットです。

なぜスクワットが人気になっているかというと、スクワットは、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、ウエストなどの複数の筋肉を同時に使って、効果的に痩せられるエクササイズだからです。

そのことから、スクワットはエクササイズの王様と言われることもあります。

テレビの通販でも、某クリニックのドクターがスクワットマジックについて、次のように話しています。

「人間の筋肉の7割は下半身に集中しているので、その下半身を効率的に鍛えることで、全身の代謝が上がり、脂肪の量が減り、結果的にお腹も痩せる。」

「正しいスクワットのやり方を知らない人が多い中で、スクワットマジックは高齢者や女性の方でも正しいフォームでスクワットができ、手軽に運動を習慣化できるので、非常に優れたマシンです。」

と絶賛していました。

そして東京の大学でも、スクワットマジックで上下にポンポンと動くだけで下半身の筋肉が幅広く使われていることが確認されました。

このスクワットの効果は、実際にスクワットマジックを使って結果を出すことができた、お笑い芸人の横澤夏子さんのデータが参考になるので紹介します。

横澤夏子さんもお腹周り-13cm

横澤さんは、結婚式までに痩せてウェディングドレスを着たいと思っていたようです。

食べることが好きなのに運動はしたくないという不摂生で、たった2～3年で一気にお腹に脂肪がついてしまったそう。

過密スケジュールで運動する時間もとれないという環境で、スクワットマジックに挑戦することになりました。

食事を制限したり、歌いながらスクワットをすればお腹により負荷がかかるというような工夫もされていました。

そして2週間後にはウエスト86.2cmが79cmに！

4週間後には

体重　　　64.0kg　⇒　59.0kg　　　5.0kg減
お腹周り　86.2cm　⇒　73.0cm　　 13.2cm減
ヒップ　　100.0cm　⇒　89.7cm　　10.3cm減
太もも　　51.1cm　⇒　48.1cm　　 3.0cm減

を達成しました。

スパッツの上に乗っていた脂肪もスッキリなくなり、腹筋に縦の線まで入っていました。

スクワットマジックの口コミ

身長が低いとお尻がずり落ちそうになるので、身長は160cm以上あったほうが良いとおもいます。
私は身長が160cm以下なので、ずり落ちそうになるため、激しく動かずにゆっくり動いています。
スクワットはゆっくりとやったほうが良いとテレビでもやっていたので、逆にそれが良くて筋肉がついてきたのかもしれません。

座るところが滑りやすい材質なのが少し使いずらいです。
しかし、本体は軽いので、時間があいたときにいつでも持ってきて運動ができるのは便利です。
1分かけて5回くらいスクワットすると、腹筋に効いている感じがします。

3段階に負荷のレベルを変えることができますが、私の場合は、1段階目で十分なくらい疲れます。
2段階目にすると負荷がきつすぎて回数がこなせないので、筋力がつくまでは1段階目で頑張りたいと思います。

私は身長が低いので、滑り落ちそうになりますが、それでも毎日70回以上するようにしています。
お尻のサイズが明らかに小さくなってきて、太ももにも効いているのがわかります。

1か月間毎日お風呂上りに30回やりました。
お腹のポッコリは目に見えてなくなってきています。
ズボンに隙間ができてきたので、太ももやお尻も細くなってきているようです。
しかし、私の場合は、スクワットマジックと同時に食事にも気を付けているので、本気で体型を変えたい人にはおすすめです。