健康ステッパーナイスデイ効果や口コミ、おすすめの販売店はこちら

あなたはこんなことしていませんか？
・数十メートル離れたスーパーですら疲れるので車や自転車で行く
・5階以下の家に住んでいるのに階段を使わずに毎回エレベーターを使う
そんなことをしていると、どんどん下半身は衰えていってしまいますよ。

まだ健康生活を送るためには足腰の筋肉が大切だとわかっているあなたには、健康ステッパーナイスデイがおすすめです。

下の画像をクリックして、楽天ランキングのステッパーカテゴリー4位で使用者の満足度98％の健康ステッパーナイスデイの詳細を確認してください。

はじめに

足腰を鍛えたほうがいいのはわかっているけど、朝や夜に1時間ウォーキングをするとかすごくしんどそうですよね。

でも足腰の筋肉が衰えて歩けなくなったほうがもっとしんどそうだと思いませんか？

今歩くことより、将来的に歩けなくなるほうが絶対にしんどいので、まだちゃんと歩けるうちに健康ステッパーナイスデイを使って足腰を丈夫に保ってください。

それでは健康ステッパーナイスデイの3つの特徴をお伝えしますので読み進めてみてください。

特徴1：健康ステッパーはハの字ステップで筋力アップ

健康ステッパーナイスデイは日本ウォーキング協会にも公認されている健康器具です。

健康ステッパーの上に乗って、ただ足踏みをするだけで簡単に効果が得られるんです。

一般的にみなさんが知っているステッパーは真下に踏み込むタイプのものではないでしょうか。

しかし、健康ステッパーはハの字型のステップになっていて、外側に踏み込む運動をしていきます。

それでは真下に踏み込むタイプと、ハの字型に踏み込むタイプはどう違うのでしょうか。

太ももとふくらはぎにグッと力を入れなければ踏み込めないハの字型のほうが真下に踏み込むタイプより足全体の筋肉を使わなければいけません。

そしてしっかりと踏み込むことによって、上半身が左右へと大きく揺れ動くために自然と回旋運動を行っているのです。

回旋運動をすることで、股関節が柔らかくなり可動域が広がり、骨盤のゆがみが整えられ、骨盤周辺の筋肉やじん帯も鍛えられるのです。

その外に向かって力をこめる運動と、回旋運動のコンボで股関節周りの筋肉が鍛えられて転倒しにくくなる力がつくわけです。

特徴2：早歩きと同じ効果を得られる有酸素運動

健康ステッパーナイスデイは自然と全身を使った運動になることで、有酸素運動効果も高いんです。

某東京の大学で健康ステッパーを使った踏み込み運動が、早歩きと同じくらいの有酸素運動の効果があることが明らかになりました。

そして、准教授も「健康ステッパーを踏み込むときに左右の重心移動が起こるので、股関節周りの筋肉でバランスを維持しようとするような効果が得られる。それによって足腰が鍛えられるのでしょう」と言っています。

有酸素運動と言えばジョギングや水泳、エアロビクス、サイクリングといった、負荷は軽いけれどそれなりに根気が必要な運動です。

その有酸素運動が、家の中で足踏み運動をするだけで、その場にいながらウォーキング以上の効果が期待できるのです。

健康ステッパーが非常に優れた健康器具だということをおわかりいただけたと思います。

特徴3：1日10分の運動と視覚的にわかる成果

健康ステッパーナイスデイの効果を実感するためには1セットたったの10分です。

ジョギングなんかしようと思ったら、着替えるなどの準備だけで10分以上かかってしまいそうですね。

しかし健康ステッパーは裸でもテレビを見ながらでも歌いながらでも台風が来ていても気温が40度を超えていようとも大丈夫です。

10分間暖房や冷房がしっかり効いた家の中で足踏みさえすればいいんです。

しかも使う場所はたった座布団1枚分。

運動器具を使うときにはどうしても出てしまう音ですが、この健康ステッパーは気にならない程度の音しかしません。

私もそうですが、腕立てや腹筋などの筋トレをするときって、自分で回数を数えながらやります。

でもあれってちょっとしんどいし、めんどくさくないですか？

この健康ステッパーナイスデイは回数と時間を大きく表示してくれて、ボタン1つで消費カロリーまで表示してくれるといった至れり尽くせりなんです。

さらには、調整ノブを回すだけで調整できるので、自分のレベルに応じて段階的に運動することができます。

健康ステッパーナイスデイの口コミ

健康ステッパーナイスデイの販売店情報

健康ステッパーナイスデイは、楽天で送料無料の税込み10,789円で販売されています。

セット内容は、健康ステッパーナイスデイ本体、取扱説明書です。

サイズは、幅43cm×奥行45cm×高さ20cmで、重さが7kgです。
女性でも片手で持ち運べるように軽量化されています。

39日間の返品保証がついているので、もし自分には合わなかったときは、返品できるので安心です。
1年間の修理保証もついています。

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さいごに

健康な生活は足腰からと言います。

今はまだそこまで心配なことがなかったとしても、年齢とともに足腰に不安を感じることが多くなってくると思います。

そんなときは、重症になる前にこの健康ステッパーナイスデイを使って無理なく足腰の筋肉を鍛えていただきたいと思います。

20万台の販売実績があり、使用者の98％が満足しているという実績からも安心して使ってもらえるものと思います。

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