ながら骨盤チェアの効果、特徴、使い方、口コミ、販売店情報

ながら骨盤チェアは、通販番組で紹介され、注目を集めています。

ながら骨盤チェアの効果は、番組中にながら骨盤チェアを実際に使用した人のデータが紹介されていたので、参考になると思います。

番組では、ながら骨盤チェアを実際に2分使用した人と、4週間使用した人のデータが紹介されています。

まずは、2分使用した人の結果です。

〇1人目の女性

へそ周り 71.4cm → 64.6cm   -6.8cm

〇2人目の女性

へそ周り 72.5cm → 69cm   -3.5cm

モニター5人の平均は、へそ周り-4.6cmという結果でした。

2分の使用なので、一時的な効果ですが、続けることで定着しそうです。

続いて、ながら骨盤チェアを4週間使用した人のデータです。

〇1人目(58歳女性)

へそ周り 87.8cm → 75.7cm   -12.1cm

〇2人目(63歳女性)

へそ周り 90.3cm → 78.1cm   -12.2cm

モニター5人の平均は、へそ周り-9.1cmでした。

普段通りの生活の中で、ながら骨盤チェアを使って、食事に気を配っただけで、出した結果としては十分ではないでしょうか。

お腹を引きしめることに特化した『ながら骨盤チェア』の詳細は、下の画像をクリックして確認してみてください。

はじめに

ながら骨盤チェアは、全国に11万人以上の会員を持つ、会員制フィットネスクラブ東急スポーツオアシスが開発したフィットネス器具です。

これから、ながら骨盤チェアの特徴や使い方、口コミ、販売店情報をお伝えしますので、読み進めてみてください。

特徴1:形状

ながら骨盤チェアは、座面と背面が、アーチ状になっています。

座面は凹型で、骨盤を正しい位置へと持ち上げる機能、

背面と座面の間のくぼみは、背中を前に押しだし、背筋をしっかり伸ばす機能があります。

また、本体の裏側は凸型になっているため、左右に揺れやすい形になっています。

特徴2:リクライニング

ながら骨盤チェアは、背面が14段階にリクライニングできるようになっています。

背もたれを90度にすることで、骨盤をしっかりと立たせることができ、背もたれを180度にすることで、しっかりとストレッチをすることもできます。

背もたれ90度では、姿勢を正して座りゆらゆら揺れることで、腰回りの筋肉を整え、内臓を本来の位置に戻し、ぼってりした下腹の解消を目指します。

背もたれ180度では、毎日前かがみの状態で長時間、料理や掃除などの家事をすることで、丸まってしまった背中を伸ばすストレッチができます。

また、その間の角度を使うことで、腹筋を鍛えるエクササイズにも使うこともできます。

特徴3:コンパクトサイズ

ながら骨盤チェアのリクライニングを90度に起こした時のサイズは、

幅55cm×奥行45cm×高さ41cm です。

リクライニングを180度に倒したときのサイズは、

幅55cm×奥行72cm×高さ19cm です。

重さは4.6kgなので、移動も楽にできます。

ながら骨盤チェアの使い方

ながら骨盤チェアは、寝て使う方法と、座って使う方法があります。

寝て使う

寝て使う場合は、ながら骨盤チェアの背もたれを180度に倒します。

座面に座り、ゆっくりと後ろに倒れていき、仰向けでバンザイします。

これだけで、座椅子の厚さが、全身の筋肉をしっかり伸ばします。

しっかりストレッチすることで、背筋をきれいなS字ラインに導きます。

筋肉がしっかり伸びたら、左右にゆらゆらと揺れます。

この動きで、実際にフィットネスクラブでも行っている、ストレッチを自宅で再現できます。

この記事の始めに紹介した、ながら骨盤チェアを2分使用したデータというのが、この左右に揺れるという動きを2分したときのデータです。

座って使う

座って使う場合は、ながら骨盤チェアの背もたれを90度にして、深く腰掛け左右に揺れます。

この動きで、わき腹の筋肉(腹斜筋)を刺激して、くびれを作ります。

背筋を伸ばして、お腹の筋肉をしっかり意識したり、腕を上げて揺れることで、より運動量を上げることができます。

フィットネスクラブでは、おもりを使って、体を横に倒すサイドベントというトレーニングを行いますが、ながら骨盤チェアを使うと、座って腹斜筋を鍛えることができるのです。

しかも、ながら骨盤チェアを使った運動のほうが、フィットネスクラブで使っている初級マシンよりも、1.75倍も腹斜筋を刺激しているというデータもあります。

この記事の始めに紹介した、ながら骨盤チェアを4週間使用した人のデータは、この寝て揺れるのを2分、座って揺れるのを1分というセットを、1日2回ずつ行ったようです。

ながら骨盤チェアの口コミ

寝る前やお風呂上りのストレッチに使っています。
本体を180度に倒して仰向けに寝転がると、背筋や太ももの前側が伸びて気持ちが良いです。
朝起きてちょっとしてから使うと、眠気が取れてスッキリと起きられます。
寝起きは身体がガチガチに固まっているので、背中や腰の柔軟性を取り戻すのにも役立ちます。
また、腰を痛めることなく腹筋を鍛えられるのも良いとおもいます。
通販番組ではみんな楽そうに揺らしていますが、やってみると結構しんどいです。
テレビを見ながら揺れるだけで汗が流れます。
真っすぐ座って左右に揺れると、ちょうどクビレの位置が刺激されるので、引き締まるとクビレができそうです。
何回か使っているうちに、腰の痛みも軽くなってきました。

ながら骨盤チェアの販売店情報

ながら骨盤チェアは、楽天で送料無料の税込み14,040円で販売されています。

セット内容は、本体、取扱説明書、エクササイズガイド、保証書です。

保証期間は1年。

耐荷重は100kgです。

支払方法は、代金引換、クレジットカード決済、銀行振込、セブンイレブン前払い、ローソン・郵便局ATM等前払い、後払い決済があります。

現在期間限定で、5,422円引きの税込み8,618円で販売されています。

下の画像をクリックして、ながら骨盤チェアの販売店情報を確認してください。

さいごに

知らず知らずのうちにお腹がぼってりしてしまった人は、ほとんど運動していないのではないでしょうか。

運動が嫌いな人は、ながら骨盤チェアくらいの軽い運動から初めてみるのが、ちょうどいいと思います。

また、ながら骨盤チェアと同じ東急スポーツオアシスが開発に関わっている「ゆらこ」という製品もあります。

ゆらこは、ながら骨盤チェアと同じような仕組みで、下腹をシェイプすることができます。

そして、ながら骨盤チェアとは違い、背もたれが無いので、価格も安く、特殊な使い方もできるのでおすすめです。

こちらです⇒ゆらこの効果、口コミ、販売店情報

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